ボニックプロと有酸素運動だけでも痩せるのか？

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動と、ボニックプロによるケアを組み合わせるだけで、十分にダイエット効果は得られます。

有酸素運動→ボニックプロという順番がおすすめです。

ボニックプロと有酸素運動

ボニックプロは、RIZAP監修で開発された痩身マシンです。エステメニューとして人気の「キャビテーション・EMS・ラジオ波」の３施術を受けることができます。

ただし、家庭用のため出力は弱めになっています。

有酸素運動後の温まった脂肪に対して使用していくのが効果的です。柔らかくなった脂肪に、痩身施術がよく効いていきます。

普通に運動をするよりも効率よくサイズダウン＆リバウンド防止できます。

ボニックプロは防水なので入浴時でも使えるのですが、有酸素運動の方が皮下の脂肪までよく温まっています。効果も大きいです。

有酸素運動＋ボニックプロの良いところは、通常の運動だけでは難しい『部分痩せ』もできます。

有酸素運動の後、痩せたい部位（例：二の腕や下半身など）だけに集中してボニックプロを使っていきます。

ピンポイントで脂肪をほぐしていけるので、特定部位の脂肪がさらに燃焼しやすくなります。

ボニックプロを買ったその日から運動を開始しましょう。

ダイエットグッズ全般に言えることですが、購入した瞬間が最もやる気に満ち溢れています。

すでに持っている人は、今日から始めてください！

※ボニックプロの公式販売ページは以下になります。（購入したら、その日から運動を始めてください！）

「外は大雨で出られない！」など、やむを得ない場合は家でストレッチやラジオ体操でも有効です。