キャビスパを行うタイミングは食前?食後?

『キャビスパ』は、ヤーマンから開発・販売されているキャビテーションマシンです。

キャビテーションというのは、特殊な超音波を利用して脂肪を減らすという痩身法のことを指します。

その仕組みは、脂肪細胞だけに作用させることが出来る特別な周波数の超音波を当てて、脂肪細胞内に気泡を発生させ、その気泡が消滅するときの衝撃を使って脂肪を破壊するというものだと言えるでしょう。

そしてこの施術を家庭でも行うことができるのがキャビスパです。

家庭用キャビテーション「キャビスパ」を半年間使ってみての感想

2018.03.26

キャビスパでは食事も気を付ける

キャビスパを行う際に気を付けておきたいのは食事についてのことです。この施術では、体内の脂肪が急激に減るという現象が起こるため、食事によって体内に入ってきた脂肪分が吸収されやすくなります。

そして食事により血糖値が高い状態に施術を行うと食べた物のエネルギーを消費することが優先されるため、脂肪の燃焼がしにくくなってしまいます。ですので、施術を行う直前や直後は食事を控えた方がよいということが言えるでしょう。

施術は食前と食後のどちらがいいのか?

キャビスパを行う際は、空腹の状態が理想だと言えるため、基本的には食前に行った方がよいと言えます。しかし前日から何も食べないようにする必要はなく、2時間前までに食事を済ませておくとよいと言えるでしょう。

そして施術後は、2時間程度は脂肪が吸収されやすい状態になっているため、やはり施術後2時間程度は食事を控える必要があります。ですので、施術の前後2時間程度は何も食べないようにするとよいと言えるでしょう。

食べる食材にも注意が必要

キャビスパを行う2時間前までなら食事を行うことが出来るということを先ほど説明しましたが、何でも食べていいというわけではなく、食材には気を付ける必要があります。

肉類というのは消化吸収に時間がかかりますし、特に肉の脂は10時間以上も消化吸収にかかると言われています。

ですので、脂の乗った肉類などは前日から控えておいた方がよいと言えますし、当日食事するのであれば野菜や果物、おにぎり等の炭水化物などで済ませるようにしましょう。

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