「1ヶ月で痩せる」なら痩身エステがおすすめです。よくネットでも「1ヶ月で痩せる」という成功談はよくありますが、自分の力だけで（お金をかけず）実現させている人はかなり少数です。
現実的に「1ヶ月で痩せる」のであれば、痩身エステをおすすめします。
痩身エステは結果が早い
「ライザップ」のようなパーソナルジムも流行っていますが、食事管理と運動がメインなので、本当に痩せるのは３ヶ月くらいかかります。
痩身エステの場合、ラジオ波マシン・キャビテーションマシンのような技術を介入させるので、脂肪燃焼を早めることができます。（※医療行為ではないので安全です）
そして痩身エステの中でも、1ヶ月で結果を出せる施術となると「ハイパーナイフ」くらいです。
今ある痩身エステの中でも即効性に関してはトップレベルです。
ハイパーナイフで即痩せ
ハイパーナイフは、プローブから照射される強力な高周波によって脂肪を溶かすので、たった１回（30~60分程度）受けるだけでもサイズダウンします。
もちろん体重をしっかり落としていくなら、食事管理や運動も意識しなければいけませんが、やはりハイパーナイフを組み合わせていくことで、加速的に痩せていきます。
特に お尻や太もものセルライトに関しては、食事制限や運動だけでは簡単には落とせないので、ハイパーナイフの併用が必須です。
どのくらい受ければいい？かかる費用は？
１ヶ月で痩せるなら、最低でも１週間に１回は受けましょう。１ヶ月で４回が理想。
だいたい１回の費用は5000〜1万円くらい。サロンによっては１ヶ月集中コースなんかもあり、４回で3万円くらいで提供してくれます。
これは裏技ですが・・・
ハイパーナイフは導入店が多いので、1ヶ月だけなら体験まわりだけでも継続できます。
体験は１回3000円くらいなので４回受けても1万円くらいに抑えられます
補足：フォースカッターもおすすめ
短期で痩せるならフォースカッターも効果的です。吸引やEMSも付いているので、リバウンドも防止できます。
ボディアーキという「セルフエステスタジオ」を利用すれば、１万円で１ヶ月間かけ放題ですよ。
ジムとハイパーナイフ
最近ではパーソナルジムにもハイパーナイフは導入されています。
プロのマンツーマントレーニングと痩身エステを組み合わせるというメニューが提供されます。だいたい１回あたり15000円くらいしますが、これで痩せなかったら諦めるしかないレベルのサービスです。
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