夏に肌が乾燥する原因は
- 紫外線
- 汗
- 夏バテ
この3つが挙げられます。
光が原因の乾燥
肌にはもともと皮脂でできたバリアがあり、このバリアによって、水分を閉じ込めたり外からの刺激を緩和したりしています。
ところが、光に当たると肌のターンオーバーが狂うため
乾燥する
↓
肌のバリア機能が崩れる
↓
紫外線はさらに肌の奥まで入ってくる
↓
肌の奥深くで炎症が起きる
↓
さらに乾燥が進み、肌はどんどん老化する
という悪循環を辿るのです。
紫外線は1年中気をつけるもの、ということは今や常識ですが、夏場の紫外線は最も注意していきたいですね。
汗が原因の乾燥
汗は塩基類・ミネラル系の物質です。
正常な肌なら汗を刺激として感じることはありませんが、光の影響などでバリア機能が崩れていたりアトピーだったりする肌の場合、塩基類・ミネラル系の物質は、刺激として受け取りやすくなります。
するとまたバリア機能が崩れて水分が出ていってしまい、乾燥や炎症の原因となるのです。
夏バテの影響
食欲不振
夏バテによって食欲が落ち「お肉食べたくない～」「さっぱりしたそうめんがいい～」「サラダがいい～」となってしまう方も多いのでは？
タンパク質は筋肉を補修するだけでなく、髪や肌や爪も強くしてくれる栄養素です。
できれば鶏むね肉や赤身の牛肉、卵などから良質のたんぱく質をとっていただきたいところですが、どうしても無理！という方は、プロテインドリンクなどでもOKです。↓
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睡眠不足
また、寝つきが悪かったり途中で目が覚めてしまう中途覚醒になったりすると、肌の再生・ターンオーバーが妨げられてしまいます。
熟睡できることって、肌のためにも本当に大切なんです。
寝不足を避けるためにはエアコンによる温度・湿度の調節が役立ちます。過度の空調によっても肌の乾燥は進むので、難しいところですが。
夜はしっかり保湿に努めて、エアコンもお休みモードで上手に温度・湿度を調節しましょう。
メディポレーションで保湿ケア
メディポレーションは、エレクトロポレーションとイオン導入を同時に施術することができる美顔機です。
注射針を使わずに肌の深部にまで潤い保湿成分である「コラーゲン」「ヒアルロン酸」、新陳代謝を促進する「プラセンタ」などを導入します。
夏場の乾燥肌対策としてもおすすめです。
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