高周波によって脂肪を燃焼させる痩身機器サーモシェイプですが、施術を受けた後の行動で、その後のダイエットを大きく左右します。
目次
栄養の吸収率UP
サーモシェイプを受けた後はハンドマッサージなどの効果も合わさり、代謝が非常に高くなっています。このため、サーモシェイプを受けた後、30分?1時間は体内に栄養を吸収する力も高くなっています。
施術後の注意点
サーモシェイプを受けた後は体脂肪が減っているので、新たな脂肪を蓄えようと脂肪の吸収率は非常に高くなっています。
リバウンドの原因となる糖分や脂肪も普段以上に吸収されやすいので、「甘いもの」「脂っこいもの」は控えましょう。
お菓子やジュースには要注意です。
施術後に取りたいもの
逆に、野菜や乳酸菌を摂ると整腸作用により腸内がキレイになるので、痩せやすい腸内環境を作れます。
また、燃焼系のサプリやドリンクも普段以上に高い効果を得られます。
シャワーより入浴
サーモシェイプの施術後は代謝が上がっています。
お風呂をシャワーだけで済ましてしまうと体温を下がってしまい、せっかく上がった代謝も低下してしまいます。しっかりと「入浴」しましょう。
デトックス効果も上がっているので、入浴によって老廃物をどんどん出していってください。半身浴や岩盤浴はおすすめです！
