フォースカッター後は代謝が高まる一方で、栄養の吸収率も一時的に上がります。フォースカッター後1〜2時間は出来るだけ食事はとらないことをおすすめします。
また、当日の食事内容にも充分注意しましょう。
おすすめの食事メニュー
【おかゆ・うどん】
吸収率が上がっているので、できれば胃に負担のかからないものを食べるようにしましょう。
【野菜・野菜スープ】
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、施術後のデトックス効果を高められます。スープにするのがおすすめです。
【フルーツ】
美容成分の吸収効率も上がっています。ビタミンがたくさん含まれているものは積極的にとりましょう。
【スムージー】
すぐに痩せたい！ダイエット効果をさらに得たい！のであれば、スムージーなどで置き換えをしてもいいでしょう。
乳酸菌もおすすめ
乳酸菌を摂取すると、腸内環境が改善されるのでフォースカッターの痩身・美容効果をさらに高めます。
ヨーグルトやキムチがおすすめです。
ちなみに乳酸菌はサプリメントでも効率よく摂取できます。
↓ゼリータイプのものもあります。けっこう美味しかったです。（１日１３０円くらいになるので、じつはコスパも良いんです！）
水分補給わすれずに！
フォースカッター後は身体から水分が抜けていっているので脱水症状気味です。
水分はしっかり摂るようにしましょう。
コーヒーやジュースは避けたほうがいいでしょう。
コーヒーのカフェインは利尿作用があり、逆に脱水をまねいてしまいます。糖分の多いジュースはもちろんNGです。
水分補給はミネラルウォーターにしましょう。
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