自宅にハイパーナイフがある暮らし。
いつでもハイパーナイフをかけられるメリットがあるからこそ、新しい注意点もあります。
2時間の食事には要注意
店舗でハイパーナイフを受けた時と同じ注意点になります。ハイパーナイフをかけた後はカラダが脂肪を吸収しやすくなっているので、脂っこいものは食べないようにしましょう。
なんでわざわざ書いたかというと、、、
意外とキツいんです。なにしろ自宅だと、お菓子がすぐ手の届く距離にあります。
お菓子から距離を置く工夫が必要です。
もちろん「全く何も食べるな！」というわけではありません。
低カロリー・低脂質なもので済ませるのも手です。
すぐに寝る
ハイパーナイフをかけた後は、血流が促進された状態になっています。この状態は「興奮した状態」と同じです。体は「寝る準備」なっていません。
この状態で寝ようとすると、
うまく入眠できない→睡眠が浅くなってしまう→代謝が落ちる→太りやすくなる
睡眠の質が悪くなってしまい、逆効果になってしまいます。
ハイパーナイフをかけた後、最低１時間は起きていましょう。
別の部位をかける
「今日はお腹をかけよう！」
お腹にハイパーナイフをかけ終わるころ。
「そういえば二の腕も気になるな〜」「ついでだし顔もかけよう」と、ついつい色んな部位にもかけたくなります。
できれば結果を出したい部位だけでやめましょう。
とくに部分痩せを目的とするなら、一箇所に集中させたほうが効率よく結果を出せます。
スポンサーリンク
