EMSの効果
EMSは微細な電流によって筋肉を刺激し、肥満やむくみ解消のサポートをしてくれます。
人が運動するときには、筋肉を伸ばしたり縮めたりして動いていきますが、このとき生体電流がながれることでON/OFFを感知して筋肉の伸び縮みを作り出していきます。
EMSは別名「神経筋電気刺激療法」とも呼ばれ、筋肉にこの生体電流と同じ電流をながすことで、筋肉を動かすことができるマシンです
オリンピック選手がトレーニングに使用し効果が認められたことで、現在はトレーニングの際にEMSが取り入れられるようになってきています。
実際に、整骨院ではスポーツ選手のケアに使っています。
EMSで痩せる？
EMSによって筋肉が動けば、リンパや血流の改善や、老廃物を流れやすくすることが期待されます。
老廃物が滞留すれば、肩こりや腰痛の原因ともなり、老廃物が脂肪細胞と結合するとお肌にデコボコとした凹凸を作り出す「セルライト」の原因にもなってしまいます。
短期間でダイエット効果を出したい方は、痩身エステと併用することでより効果が期待されます。
EMSは直接的に脂肪細胞を分解することはできませんが、筋肉刺激によって間接的にアプローチしていくことができます。
EMSの効果が出ない理由
EMSを使ってみたけど「痩せない」という人は、期待できる効果を間違えているかもしれません。
１：直接的に痩せると思っている
よくある誤解の一つに、まったく動かずして痩せるというのがあるのではないでしょうか？（特に劇的に痩せるみたいな・・・）
上でも述べたように。EMSそのものに、脂肪細胞を分解するような "直接的な痩身効果" はないとされています。
「キャビテーション」や「ハイパーナイフ」のように脂肪細胞を分解してくれるとされるエステマシンとは違います。
基本的にはエステマシンで脂坊細胞を分解し、EMSで代謝の高いカラダつくりをする。この流れによって、より効果的に脂肪・セルライトを解消していくことができます。
２：EMS以外何もしていない
オリンピック選手もトレーニングに導入しているくらいですから、筋肉を鍛える効果はあるはずですよね。
ただし、EMSだけでトレーニングしているわけではありません。
ダイエット目的にしても、EMSのみだけで劇的な変化を求めている方は、なかなか望む効果を得るのは難しいかも知れません。
もちろんEMSを使っていれば代謝がUPするので、脂肪を燃焼しやすくなっています。
ただし、有酸素運動や食事管理なども併せてはじめて脂肪が燃焼されて痩せていくものです。
おすすめはこれ
ボニックプロはパーソナルジムで有名なRIZAP(ライザップ)が監修した複合EMSマシンです。
今回紹介した「EMS」に加えて、ハイパナイフで使われる「ラジオ波」やキャビテーションもセットになったマシンです。
脂坊細胞を分解し、EMSで代謝の高いカラダつくりが同時に叶えられます。
現在は30日全額返金保証制度付きなので、万が一効果が出なかった場合には返金してもらえます。
