コメダ珈琲全メニュー【カロリー一覧】ダイエッター必見の完全ガイド

コメダ珈琲店は、多くの人々に愛されるカフェチェーンで、豊富なメニューが魅力です。しかし、その美味しい料理やデザートのカロリーが気になる方も多いでしょう。今回は、コメダ珈琲店の全メニューのカロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維をまとめ、ダイエット中でも安心して楽しめるような工夫を紹介します。

モーニングメニュー

山食パン（トースト）: 175 kcal
ローブパン: 115 kcal
定番ゆで玉子: 100 kcal
手作りたまごペースト: 73 kcal
コメダ特製おぐらあん: 88 kcal
バターまたはマーガリン: 37 kcal
いちごジャム: 13 kcal
ぬる豆乳: 31 kcal
自家製コールスローサラダ: 98 kcal
北海道生乳100％ヨーグルト（はちみつ添え）: 79 kcal
ミニサラダ: 85 kcal

選べるモーニング・お得なセット

シロノワール: 933 kcal
ミニシロノワール: 422 kcal
クロネージュ: 461 kcal
カフェモカフィーユ: 248 kcal
あまんぶらん: 233 kcal
北の大地のフロマージュ: 281 kcal
米粉しふぉん: 277 kcal

メインスナック系

ミックスサンド: 862 kcal
ハムサンド: 517 kcal
ポテサラサンド: 663 kcal
エッグサンド: 1057 kcal
ミックストースト: 862 kcal
ハムトースト: 517 kcal
ポテサラトースト: 663 kcal
エッグトースト: 1057 kcal
あみ焼きチキンホットサンド: 945 kcal
ミニサンド: 338 kcal

お子様メニュー

お子様プレート: 652 kcal
キッズオレンジ: 70 kcal
キッズメロンソーダ: 66 kcal
キッズミルク: 102 kcal
キッズアップル: 63 kcal
豆菓子: 407 kcal
コどら: 169 kcal
羊羹: 171 kcal
コーヒーキャンディー: 16 kcal

デザート

シロノワール（単品）: 933 kcal
ミニシロノワール（単品）: 422 kcal
クロネージュ: 461 kcal
カフェモカフィーユ（単品）: 248 kcal
あまんぶらん（単品）: 233 kcal
米粉しふぉん（単品）: 277 kcal
北の大地のフロマージュ（単品）: 281 kcal

ドリンク

コメダブレンド: 6 kcal
アメリカン: 4 kcal
コメ黒: 7 kcal
ウインナーコーヒー: 106 kcal
カフェインレスコーヒー: 7 kcal
アイスコーヒー: 7 kcal
蜂蜜アイスコーヒー: 94 kcal
プレミアムコーヒー: 12 kcal
アイスウインナー: 107 kcal

カロリーを抑えるコツ

シロノワールは頼まない
シロノワールはコメダ珈琲店の看板メニューですが、非常に高カロリーです。デザートの中でトップクラスのカロリーを誇り、シロップをかけるとさらに高カロリーになります。特に高カロリーなパスタやサンドイッチを食べた後にシロノワールを頼むと、一日のカロリー摂取量を大幅に超えることがあります。

カツ、コロッケは要注意！
コメダ珈琲店のミソカツやコロッケも高カロリーメニューです。これらを頼む際は、デザートや高カロリーのドリンクを避けるなど、他でバランスを取る工夫が必要です。

珈琲店だからと油断しない
コメダ珈琲店のメニューは意外と高カロリーなものが多いです。何も考えずに好きなものを頼んでいると、他のファーストフード店よりも高カロリーになることがあります。主食が高カロリーな場合、ドリンクは低カロリーなコーヒーにするなどのバランスを取ることが重要です。

カロリーが低いメニューの組み合わせ

この組み合わせは合計798 kcalで、比較的低カロリーな食事を楽しめます。

確実に太る高カロリーのメニュー組み合わせ

この組み合わせは合計2673 kcalで、確実に高カロリーな食事となります。

まとめ

コメダ珈琲店のメニューは多彩で美味しいですが、高カロリーなものが多いです。ダイエット中でも楽しむためには、メニューを選ぶ際にカロリーを意識し、バランスを取ることが大切です。この記事を参考に、コメダ珈琲店での食事を楽しみながら、健康的な食生活を心掛けてください。