HK– Author –

昔から顔のニキビがコンプレックスだったので、ニキビの改善に定評があるフェイシャルエステサロンに予約をしました。 【店内の雰囲気】 店内のスタッフの方は物腰がとても柔らかだったので、緊張することなく受付をすることができました。 受付を済ませる...

「ユニバーサルヒーリング」は、豊中市の住宅街の中にあるごく普通の家がサロンになっています。 1階が「ひふみキッチン」というレストランになっていて、2階がエステサロンです。もともとはエステサロンだけでしたが、身体の中から綺麗になれる美味しいご...

結論から言うと、パーソナルトレーニングは一人でトレーニングをやるよりも圧倒的に効果が出やすいです。 【強制力】 この理由として一番大きいのは「強制力」が働くからです。 トレーニングで効果が出ない人の特徴として、自分に甘えてしまうこと。 ジム...

ボディビルの大会前にハイパーナイフの施術を受けに来る方が増えています！ より筋肉をきれいに見せるために、大会の直前などにハイパーナイフを受けるそうです。 筋肉のダイエット＝カット出しにとても効果的みたいです！ 【筋肉も太る】 筋トレをする人...

【運動・食事制限】 エステでは次回のハイパーナイフを受ける日までに「運動」や「食事制限」をおすすめされます。 ハイパーナイフで溶けた脂肪をしっかり排出させるため・・・などと説明を受けます。 実際に1週間や2週間に1度しかハイパーナイフを受けら...

ラジオ波を利用することによって、脂肪部分を狙い打つことができる機械「ソルテ」をご紹介します。 【ソルテ】 この方法は従来から利用されているもので、かなり利用しやすいラジオ波によって、体内を暖める効果を持っています。 従来までのラジオ波マシン...

キャビラインは「身体を引き締めたい」または「体全体を痩せさせたい」という方におすすめの機器です。 【キャビラインの特徴】 こちらのキャビラインの特徴として、超音波キャビテーションにより、脂肪層の浅い部分、そして深い部分に、同時出力によって...

フェイシャルエスエの世界で最近「フェイスビートダンス」というものが注目を集めています。 顔のエクササイズではありませんよ！ フェイスビートダンスとは、ひとことで言うなれば顔用のEMSです。 電気刺激により顔の筋肉を鍛え、顔の筋肉が引き締まるの...

友人の誘いでパーソナルジムの体験を利用してみて、そこで私のトレーニング方法の間違いや足りていない考えを指摘していただき、現在も継続して指導していただいています。 体験に行く前は「トレーニングなんて、やるかやらないかの問題でしょ」「自分の意...

ノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典栄誉教授の研究テーマ「オートファジー」 じつは美容・健康とも大きな関わりがあります。今回はこのオートファジーの働きについてまとめてみました。 オートファジーとは 「オートファジー」とは"自分を食べる（...