ハイパーウェーブ
ハイパーウェーブはサロン業務用のEMSマシンです。
QI波を使うことで、通常の筋トレでは鍛えることの難しい、深層筋（インナーマッスル）を鍛えることができます。
インナーマッスルはカロリーの消費量が非常に高い筋肉の部位なので、ここの筋力をつけていくと、基礎代謝が大幅に上がっていきます。
痩せやすく・太りにくい体質に変わっていくのです。
おすすめの頻度
前提として、ハイパーウェーブで 深層筋（インナーマッスル）を鍛えて基礎代謝を上げていくことを目的とします。
この場合のハイパーウェーブの施術を受ける際のおすすめ頻度は、
①はじめのうちは、週に2回くらいで受ける
②体質改善ができたら週1回〜月1回と間隔をあけていく
といった流れになります。
体質改善にかかる時間は人それぞれ違います。
自分で「体が軽くなった」「汗をかきやすくなった」「冷えが改善されてきた」と感じたり、少しサイズダウンするまでは、短い感覚で施術を受けるのがおすすめです。
筋力がついてきて 体質改善ができてきたら、週に1度～月に1度くらいまで間隔をあけて通うのが良いでしょう。
痩せることが目的の場合
早く痩せること・体重を落とすことを目的にする場合。
最初にハイパーナイフを受けるのが効果的です。
ハイパーナイフで脂肪を分解→ハイパーウェーブで脂肪燃焼という施術を組み合わせることで、１回で大幅な痩身効果を得ることができます。
ただ、上記のように『筋力をつけて体質改善する』ことを目的にするなら、ある程度の回数を受けていくことが理想です。
ピラティス
インナーマッスルを鍛えることで話題の『ピラティス』という運動があります。
自宅でのトレーニングとして取り入れていければ、より効率良くインナーマッスルを鍛えていけます。
最近はオンラインで受講できるサービスもありますので、取り入れてみてはいかがでしょうか。
