結論から言えば、パーソナルジムに年齢制限はありません。
30～40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。
また、50～60代になってくると、五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。
高齢者の方でも、筋力維持のために通うことは可能です。←ただし疾患などで医師からトレーニングを禁止される場合だけはNGです。
体調の不調を感じている人は、健康の悩みを気軽に相談できる場所としてパーソナルトレーニングを始めるのもオススメです。
学割もある？
「一生に一度の成人式や卒業式を控えているから、とにかく急いで痩せたい…」
「見た目に自信をつけて就活に挑みたい」
学生ならではの通いたい理由もたくさんありますよね。
今は【学割】を実施しているパーソナルジムもたくさんあるので、学生さんでも通うことは可能です。
大学生の場合、デイプランなどの平日割なども利用できるので、アルバイト代の中でも通うことができます。
セルライトが多い人はエステへ
痩せたい部分に「セルライトが多い」人は、最初は痩身エステがおすすめです。
セルライトとは、老廃物の蓄積によって脂肪がガチガチに固まった状態です。
トレーニングでも落とすこともできますが、狙って落とすことは難しく、サイズダウンさせにくいです。
太ももやお尻にボコボコが多いなと感じたら、まずは"ハイパーナイフ"などの痩身エステで、セルライトを柔らかくしてからトレーニングに移ったほうが効果的です。
▼
おすすめはここ
有名どころ『ライザップ-RAIZAP-』は、コース終了後のリバウンド率は"7％"と、業界最高峰のパーソナルジムです。
症例を各店舗間で共有しているので、学生・高齢者でも理想のカラダを目指した最適なプログラムを考えてもらえます。
また、30日間全額返金保証は"いかなる理由"でも 返金対象になるので安心です。
