CATEGORY インディバ

筋肉のトレーニングでおすすめのジムを選ぶコツ

体を鍛えて健康な状態にしよう 体を鍛える方法は人それぞれですが、トレーニングをすると血行が良くなるためやる気が出やすくなります。 ジムは自分のペースで利用できるようにサイトなどで情報を確かめ、利用者のおすすめであれば興味…

インディバ 施術後におすすめの食事メニュー

インディバを受けた後は、代謝が上がっているためカラダに栄養が吸収されやすくなっている状態でもあります。 そのため(良い意味でも悪い意味でも)、食事の量や内容にはいつも以上に気をつけるようにしないといけません。 直後の食事…

インディバで肩こりを解消

肩こりって悪化すると、頭痛や気持ちが悪くなったり体調不良の原因になるともあります。様々なマッサージ屋さんに行ってきましたが、最終的には「インディバ」が最適だと感じています。 肩こりのメカニズム 筋肉は緊張が続くと次第に硬…

痩せやすい体を作るなら筋トレとインディバ

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすのが手っ取り早いでしょう。 しかし、やみくもな筋トレによって筋肉量ばかりが増えてしまえば、筋肉による体重の増加やムキムキの腕・脚につながってしまいます。 筋肉は量より質 「量より質」とい…

インディバの副作用について

度々質問にあがるインディバの副作用についてですが、全くないとはいえません。 そこで、今回は、インディバの副作用や安全面について調べてみました。 体質改善やセルライトケアに効果があると評判のインディバですが、その原理はラジ…