エステ先生

体重を落とすために断食を決行したことがあります。 が、苦行の割に結果は得られないのでお勧めできません。 【下手な断食はデメリットだらけ】 まず、1日くらいの断食では、体重にほとんど変化はありません。それどころか、食欲がピークに達するので、そ...

エステティシャンの人から 「ハイパーナイフを受けた食べ過ぎないように！」 という注意を受けました。 「ちょ！え！！これから飲み会なのですが？？」 と言ったところ 「ハイパーナイフを受けた後に食べすぎると、逆に太りますよ！！」 と、なぜか怒られ...

以下に該当する項目がある人は、ウィンバックの施術を受けることがを推奨しかねます。 【ウィンバックを受けることができない方】 既往症 （がん・重症高血圧・心臓疾患・冠動脈症・腎不全・伝染病・ケロイド体質・膠原病・静脈瘤・静脈炎・クモ状血管静脈...

【エンダモロジーとはどんな施術？】 エステに興味のある女性多いですよね。痩身エステのエンダモロジーはご存知でしょうか？ エンダモロジーとは、専用の機械で行うセルライトケアやお肌の悩みに効果が期待できる施術です。 元々は医療用に開発されました...

【筋肉リリースが効果的な理由】 筋肉リリースがどれくらい持続時間があるのかと思う前に、筋肉リリースが何故効果的なのか知っておく必要があります。 筋肉リリースは。筋膜内で水分を移動させることで下記の効果が期待できます。 ・神経伝達を正常にして...

まつエクサロンなどでもフェイシャルエステを提供するところが増えてきています。 ここで注意が必要なのは、まつエクの後にエステを受けてしまうことです。 【フェイシャルエステは先に】 エステを先に受けてください。フェイシャル施術には、オイルやクリ...

【筋膜リリースは毎日必要なのか】 筋膜リリースは新しい整体運動であり、筋膜を伸ばせば健康を維持する可能性がある、大変有効的な運動です。 このような運動は「健康的になりたい！」と真面目な方ほど、毎日続けたり回数を多くすれば健康になれるものだ...

【85cm以上は注意！】 メタボリックシンドロームを判断する基準の一つに、ウエストサイズがあります。 男性：85cm以上 女性：90cm以上 日本人の場合、ウエストサイズが上記の数値になると、肥満・動脈硬化・糖尿病・高血圧・循環器不全・腎臓病・血栓など...

ハイパーナイフは、４cm下までの皮下脂肪にアプローチすることができ、気になる深部の脂肪をより早く溶かすことができます。 基礎代謝を上げて痩せやすいカラダへと導くことができます。 さらにいえば、筋肉へも作用しますので、筋肉痛・肩こり・腰痛・筋...

先日、野外イベントで日焼けをしてしまいました。シワ・シミになる前に対策をしようと、インディバを受けに行ったのですが、日焼けの状態をみて断られました。 ちなみに日焼けの状態としては、痛みはないものの まだ熱を持っている状態でした。 【日焼けし...