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【アヒージョ】 アヒージョは、スペインのグルメでたっぷりのオリーブオイルに魚介類やにんにく、唐辛子を入れてグツグツ煮込んだ料理です。日本ではスペインバルが増えてきており、自宅でも作って食べるという方が多いと思います。 しかし、アヒージョは...

一回で痩せる！と言われるハイパーナイフ。じつはボディへの効果だけでなく顔（フェイシャル）に特化した効果もいくつかあります。 以下に、フェイシャルに特化した効果についてまとめてみました。 【リフトアップ・小顔効果】 ハイパーナイフはフェイシャ...

体脂肪は増えすぎても減りすぎても危険です。では、どれくらい痩せればいいのでしょうか？ 【理想の体脂肪率・BMI】 見た目のスッキリ感、体のキレや運動能力を考えると、 BMI22 男性：体脂肪率20％ 女性：体脂肪率25％ が、理想的な値になります。 女性の...

女性が美容にかけているお金は、個人によって開きがあります。 ほとんど化粧品にお金をかけない人は、月に3,000円以内から、給料の半分を美容費に充てている人もいるようです。 一人暮らしか、実家暮らしか、家庭を持っているか子供を持っているかなどによ...

フォースカッターには、ラジオ波で身体の深部まで温める機能が搭載されています。 ここで注意して欲しいのは、ラジオ波で身体の深部まで温める機能＝インディバではありません。 フォースカッターには「インディバが備わってますよ！」などと宣伝するサロ...

優秀な人材を採用するためには、とにかく採用条件を良いものにする必要があります。 求人の最初の段階では、あなたのサロンの魅力なんてわかりません。 最初に見れるわかりやすい広告文なんて、採用条件しかないのです。そこが地域の他のサロンよりも良い...

ボーナスを使って（人生初）エステに行こうかな！と、考える人は多いようです。 「ぜひ行ってみてください！」 と筆者は思っておりますが、いくつか注意点もあります。 【勧誘が激しい】 ボーナスの入る１２月は、どこのエステサロンも売上を伸ばすチャン...

【PRしたいことをひとつに絞る】 POPは大きさに関わらず、ひとつのものをPRすべきです。POPの目的はお客様に「なにこれ？」と未知の商品・サービスに興味を持ってもらうことです。 そのため、複数の商品・サービスをPRする。詳細な説明を載せる必要はあり...

エステサロンでの施術は本来、お肌のタルミやシワ、シミの改善などが主流でしたが、現在では全身のボディマッサージもおこなわれているサロンもあります。 しかし、正確にはマッサージとしてメニューには載せておらず、リラクゼーションとして掲げられてい...

無料メッセージアプリ「LINE（ライン）」といえば、若年層を中心に圧倒的人気を誇るサービス。 その公開型アカウント「LINE@」が、2015年2月に無料化され、小規模な店舗ビジネスでは「集客ツール」として注目を集めています。 LINE@は、LINEユーザーを対象...